西三河フットボールクラブ戦記

 気温2～3℃。雨にも関わらず、15名のメンバーが参加してくれました。 本日の練習試合を引き受けていただいたのは安城シニア。3回目です。いつもありがとうございます。 守備は 前線からコースを切ってワンサイドに人を掛けてボールを奪う こと。攻撃は、 ボールを奪ったあとはゴールに向かうことが優先順位の一番 だけど、 難しければフリーの味方に預ける（遠くを見る） ことを意識しました。 1本目。悪くはないんだけど、ボールを奪ったあとのパスミスや、攻め手が単純になってしまった気がします。ここは皆ですり合わせ作業しながら（ああしたい、こうしたいの意見を共有）、今後改善したいですね。 2本目。体験入部で来てくれたT.K.くんをワントップに置いた布陣。T.K.くんは運動量もあってチェイシングしてくれるし、くさびを受けたあとの落としも上手く、他のメンバーもやりやすそうでしたね。何よりも、 落としてもらったボールを3人目の選手にパス できるようになっていたので、後ろから見ていても気持ちよかったです。チームとしてやろうとしていることが、少しずつやれるようになってきています😄 最終的に4本やって2-3で敗戦。こっちがいいゲームはしていたけど、カウンターでやられたのもあるし、もちろん DF陣でもっと踏ん張る必要もある けど、 攻撃のところでやり切って終わる とか、カウンターをされないように 攻守の切り替えをもっと早く するとか、課題を少しずつ潰していきましょう！！ まだまだ 苦しくなるのに同サイドでプレーを続けてボールを奪われる ケースもあります。もっとフリーな味方を探して、自分たちも楽になるようなサッカーもしたいですね（ 速攻と遅攻の両方できるように ）。 と、課題も書いていますが、今日は以前よりも運動量も多く、攻守の切り替えも早かった。くさびを当てて落としてもできていた。これに満足せず、高めて行きましょうね！ それにしても今日は寒かった。そんな中、 試合に出ていないときに審判対応 してくれたり、 進んでGK をしてくれたり、 チームみんなでやるべき事を自発的に考えて やってくれており、本当に感謝しています🙇。 初の公式戦（2/27）は、コロナの状況で延期または中止になる可能性はありますが、すぐにリーグ戦も始まります。引き続き怪我などに気をつけながら、サッカーを楽しんでいきまし...

 しばらくブログさぼりました。すみません🙇 緩い感じで活動した初蹴り（1/5）と違い、今回はしっかり目的を持ったトレーニングを実施しました。 まずはアップから。身体を温めながらストレッチをして、いつもの基本トレーニングを実施。 ただ単に蹴る・止める のではなく、 どうしたら上達するのか意識しながら動作 しました（皆さん意識できていましたか？）。 ロングキックも入れましたが、 長いボールを蹴ることが減ってくると筋力も落ちて飛距離が落ちます 。 筋力維持・向上に繋げて、試合で自信を持って蹴れるように なりたいですね！ 次のメニューは、5vs2の鳥かご。 身体の向きを考えて（身体の向きを変えることで、パスコースを作る）、常にパスコースを2つ以上持っておくこと を意識しました。 自分もなかなかできませんが、これができることで余裕が生まれますので、もう少し継続してトレーニングしたいと思います。皆さんも普段から意識していただけると良いかと👍 次は2vs1のラインゲーム。攻撃側（2人）から守備側（1人）にパスをして、リターンを受けたらスタート。ルールは前方へのパスは禁止です。ここでも 身体の向きに拘ることで、ドリブル（縦への突破）と横パスへの選択肢を常に持つ ことを意識しました。 2vs1なので絶対的に攻撃側が有利なのですが、焦ってミスする場面もチラホラ。身体の向きは良くても、相手との間合いが悪いと効果がないので（詰められている）、その辺の距離感なども重要になってきますね。必要に応じてボールを引いたりして、 間合いを作る ことも意識したいです。 次は7vs7のポゼッションゲーム。 身体の向き・複数のパスコースを持つ・攻守の切り替え を意識しました。まだまだですが、以前よりはパスコースの選択肢を持ってプレーできていた気がしています（全体の感じ）。パスを受ける前に1つでもパスコースを見つけていれば、自分がパスを受けた時にリターンする選択肢を入れたら、それだけでパスコースは2つ持っていることになりますよね。もちろん選択肢は多い方が良いですが（ドリブルも含め）、 最低2つ以上のパスコースを持ってプレー していきたいですね。 続いてシュート練習。サイドから中（やや後方）の見方にパスを出して、ワンツーで中で受ける形からシュートするパターンと、中央付近で縦パスを受けてからシュートす...