西三河フットボールクラブ戦記

 今回の活動は練習試合。当初予定していたチームが都合が悪くなり、メンバーの知り合いの方々に集まってもらいました。感謝です。 今日の練習試合は、4-4-2を試してみました。 システムは変えましたが、守備は FWがコースをワンサイドに限定して、サイドからの縦パスを狙う ことは変えずに臨みました。攻撃は、 DFから縦パス（くさび）を入れて、落としたボールを3人目の選手にパスを出すこと（3人目は逆サイドの選手も見ること） を意識しました。 1本目は2トップにしたこともあり、攻撃に厚みが出て得点を重ねることができました。 2本目からは相手が修正してきたこともあって思うように攻撃ができず、 裏を狙う選手に単純に縦パスを狙って通らない（判断ミスや技術的なミス） ことが多く見られました。 また守備面でも プレスの掛け方が散漫 な場面があったり、システムを変えた影響もあると思いますが、 マークの受け渡しができていなかったり、狙いどころでインターセプトできる位置にポジションを取れていない 場面がありました。 3本目、4本目については修正の意識を共有したことにより、改善されている場面も出てきました。チームのメンバーは意識が高く、より高みを目指してくれています（素晴らしい）。もちろん、うまく行かないことでストレスを感じる部分もあると思いますが、メンバーで意見を出し合ったり、個人練習でレベルUPを図ったり、そういうプラスのことを重ねながら少しずついいチームを作っていきましょう！ 今日のトータルの結果は7-4です。点は取れていますので悲観することはありません。失点は多少気になりますが、守備面の細かい部分のトレーニングもしていませんし、今は多少リスクを抱えてでも攻撃にウェイトを置いていますので（笑）。 今回は怪我が3人出ました（打撲：2名、肉離れ：1名）。サッカーという競技ではどうしても怪我とも付き合わないといけないですが、まずは冷やしたり、圧迫したりするなど RICE処置 をしっかり行ってください。治癒期間が全然変わってくるので。 話は変わりますが、現在、アウェイ用のユニフォーム代を徴収しています。その中で、ご厚志をいただけました。こうやってチームのことを考えてくれるのは嬉しいです（実さん、ありがとうございます）❗　もちろんお金だけじゃなくて、他にもチームのために、チームのことを想って...

 今回はメンバーの濱ちゃんがグランドを確保してくれたので、豊田市は柳川瀬グランド（人工芝）での練習でした。大雨が降る可能性もあったなか、都合のつくメンバーが参加してくれました。 盆休みの関係で参加者はいつもよりは多くなかったですが、11名と思っていたところ（ミニゲームしようと思うと偶数がいい）、出席未定だった稲葉さんが参加してくれて、12名で活動ができました！ いつも通りのアップや基本練習をしたあと、今回はシュート練習を実施しました。ただシュートを打つだけではなく、 キーパーのタイミングをずらしてコースを狙うシュート 。やってみるとこれがなかなか難しい。ドリブルして「さあ打つぞ！」ってシュートしたら、もちろんキーパーはタイミングを合わせてセービングしやすくなります。ドリブルの流れからいつ打つか分からないようにしてシュートすることが大切です。その他には、ディフェンスを置いた状態で、 ボールをキーパーからブラインドにした状態でシュートする こともチャレンジしました（キーパーとディフェンスの延長線上にあるボールをシュートする）。これもやってみるとなかなか難しい。ただ、シュートを打つ意識は高めたいし、もっと打てるチャンスはあると思うので、こういった練習も継続して得点力を上げたいですね！ 最後は6vs6のミニゲーム。アンダー2タッチとフリータッチを交互に2本ずつ行いました。雨天でもあり、あまり強度を上げると怪我の恐れもあったので、サポートなど意識することはしながら、リラックスした雰囲気でゲームがやれました。所々で ボールと人が流れるように動く 場面があったり、 逆サイドや前線をしっかり見ていてパスが出せる など、少しずつチーム力が上がってきていると感じています。ただ、まだまだ 出し手と受け手が合わない 場面もありますので、もっと 意思疎通やパスの精度を上げていきましょう ！ コロナの状況も良くないし、雨で身体も冷えたと思いますので、参加してくれた方はケアをしっかりお願いします。お疲れさまでした。グランド確保してくれた濱ちゃん、ありがとうございました❗

 今回の活動は練習。練習場所への移動車両の温度計が40℃を上回るなか、22名も参加してくれました（活気があって非常に良いですね）！ 先月から パスの出し手と受け手の意思疎通／タイミング／精度 といった部分を向上させることにトライしていますが、引き続いてのテーマとして実施しました。 スクウェア型のパスから、ルールを設けた3vs1（4vs1）の鳥かご、3vs2などを行いましたが、段々とメンバーの意識が上がってきて、いい場面も出てくるようになりました。 この部分が向上すると、もっとミスが減り、パスもつながる＝ GOALにつながる ようになると思うので、しばらく継続したいと思います。意識しなくてもできるようになるのが良いトレーニングと思いますが、自分のコーチングの能力ではなかなか思うようにはいかないので（すみません）、 それぞれのメンバーが課題を持って、試合を意識して取り組んで欲しい です。よろしくお願いします❗ 今回のフォーメーションのトレーニングは、4-4-2（MFはボックス型）にトライしてみました。個人的にはシステムで戦うわけではないのであまり重く考えてほしくないのですが、システムを考えすぎて窮屈なプレーになるくらいなら、やりやすいシステムでやった方が良いと考えています。なので、 メンバーからの「ああしたい」「こうしたい」の意見も大歓迎 です。色々な意見があるのでその通りにできない場合もありますが、トライしたり、みんなで相談しながら解を見出したいですね。今回のトレーニングの感じだと、4-4-2の方がやりやすそうな気がしました。 それにしても暑いなか、 みんな集中して熱く、激しくプレー してくれました。練習後は何人かのメンバーは、しっかりクールダウンや身体のケアをしていました。それぞれ事情があるので、すぐに帰宅しなければならないメンバーもいると思いますが、時間が取れる人は辛くても身体のケアをお願いします。それが怪我の予防や、次のトレーニングの質の向上、プライベートの充実にもつながりますので。。。 ちなみに自分は、温泉施設に行っての交代浴や整体で電気／鍼／お灸のフルコースを行いました。最近好調の拓磨も、 筋膜リリースローラーを持参 していました。好調の要因はそれかな？ 次回は8/13が活動となります。雨天予報ですが雨天決行予定です。 基本的には雨でも試合はあります...

 今回の活動は練習試合。2チームにお願いしていて、合同チームを作ってもらう予定でしたが、それなりに人数集まっていただけたので、3チームで回しました。 その前に戦ったのは雷⚡ 雨は降ってもやれるけど、さすがに雷は・・・。 集合時間から30分後には、何とか大丈夫そうな雰囲気になってきたました。良かった良かった！ 練習試合の戦い方としては、守備は前線から ワンサイドにコースを限定 して、狙いどころを絞ったところで インターセプトを狙う こと。攻撃は、 数的有利な状況をつくるための、早いサイドチェンジ 。 縦パスをいれるための横パス を意識しました。 チームのメンバーは意識して戦ってくれています。目につくのは 固さ、余裕のなさ （皆ではないんだけど。。。自分もなんだけど。。。）。 結果的に難しいパスを入れて 奪われたり、 受け手とのタイミングが合わなかったり 。。。ボールを止めるところと動かすところの 判断ミス だったり、数的有利な場所に動かす 意識ができなくなったり 。。。😖 途中でチームメートからも指摘があったけど、まさにその通りだと思います。 チームとしてやろうとしていることは意識しながらも、サッカーを楽しむようにしないとな～😄　余裕を持ってプレーするために、 メンタル的な要素 はもちろんですが、 フィジカルや技術を向上させることも必要 。あと、 もっと意識して（考えて）プレー しないといけないなと感じました（自分にもかなり言い聞かせています）。サッカーでは必ずミスが出るスポーツだけど、ミスをどれだけ減らせるかは大切ですね！ 試合の方は20分×4本やってTOTAL：6-0（得点者：永田（2）、飛安（2）、貴志、山崎）。もっと得点できる場面はあったけど収穫はDFの永田の2点や、そもそも今までは得点が少なかったので得点自体が収穫です。守ってはDF陣は体を張ってくれていたし、GKも1対1の場面を防ぐなど、皆さんの気持ちが伝わってきました。 試合をしてく中で、チームメート同士で”ああしてほしい” ”こうしてほしい”のコミュニケーションも出てきているし、試合間での修正点も改善しようとしてくれる姿があります。みんな最高です👍 これからもメンバー間でコミュニケーションを取りながら、いいチームをつくっていきましょう！　今まで4-5-1のシステムで戦ってきましたが、2トッ...