練習 7/24

 久しぶりのブログです。先週の練習試合でチンチンにされて、落ち込んでブログも書けない説が出ていましたが、そんなことありません！ただ単に仕事が忙しくて、書いている余裕がなかっただけです😆

練習試合の結果は自分たちの力の無さを感じられたことをポジティブに捉えています。ここからチームも個人も改善していけば良いわけで、成長する機会を与えてもらったかと。羅針盤さん、ありがとうございます。

今回の練習は天気も良く、夕方からでも蒸し暑さを感じながらとなりました。

まずはいつも通りのアップから基本、ロングキック、スローインを実施。その後はGKは個別にトレーニング。フィールドは7vs3のボールキープを行いました。ボールキープで意識するところは、パスを受ける前にパスコース確認して選択肢を持っておくこと（複数の選択肢）。ボールを持たないプレーヤーはパスを受けられるポジションに動くことです。

先週の練習試合では、相手の早いプレッシャーに対して自分たちは攻撃させてもらえなかった。マイボールになっても、パスミス（技術ミス？判断ミス？）で自分たちで芽をつぶしていた。そこを改善するために、このトレーニングを実施しています。参加してくれたメンバーは意識して取り組んでくれました。このトレーニングの成果が試合で出せるようになってくれば、もっと良い攻撃ができるようになると思います。継続して取り組みましょう！

自分は西三河の良い所の一つとして練習があると思っていますし、決してエリート集団ではない自分たちが強くなっていくためには、練習が大切と考えています。仕事の都合や家庭の都合。怪我や体調もあると思いますが、それぞれが練習も重要視して、シニアからでも成長できる（若かりし頃に近付ける）ように取り組んでいただきたいです（自分たちが楽しんでサッカー続けるためにも）。

7vs3のパストレーニングを長くやってしまったので（集中していて良い雰囲気だったので）、もう一つ考えていたパストレーニングは今回は中止。チームのもう一つの課題の得点を奪うトレーニング（シュート練習）を行いました。

ペナルティエリアの斜め外側から中央寄りのトップに当てて、落としをシュートするだけですが、途中から軽くDFも付けて、実戦に近い形で行いました。試合ではDFを抜け切ることは多くないと思います。DFが前にいてもズラしてシュートを打つとか、コースを狙う。股を狙う、シュートフェイントを仕掛けるなど、選択肢は色々あると思います。練習のための練習ではなく、試合のための練習をやって行きましょう！

次にKキャプテンからの要望の、サイドからのクロスからのシュート練習。ここもDF2枚を付けて行いました。良い場面も良くない場面もありましたが、外と中のタイミングは大切ですね。アイコンタクトはしっかり意識して行きましょう！

最後はミニゲームで締め。トレーニングしたことも意識してプレーしてくれました。暑い中、強度の高い練習をお疲れ様でした。自分は、今日はかなりの疲労感ですが、仕事も早く上がれたので、ダイエットも兼ねて8kmのウォーキングを行いました（積極的休養）。西三河の練習機会も決して多くはないので、各々が今より成長できる何かに取り組んでくれると嬉しく思います。

今週末（7/30）は久しぶりの公式戦です。楽しみましょう❗